ダイエットの方法>知らなきゃ怖いデトックスの方法

最近の食材にはさまざまな有害物質が含まれています。
もちろん全部の食材ではありませんが、体内に入ってくるのを
防ぐのは難しいでしょう。

通常人の体には浄化する機能がついています。
肝臓が有害なものを処理するのです。
しかし、有害物質が多すぎて追いつかないのです
内臓か正常に機能しないとダイエットにも影響します。
そこで、デトックスです
肝臓・腎臓・腸・皮膚・肺という５つの器官が最大限機能する状況を整えつつ、効率よく体内の毒素を排泄し、血液浄化を目指すことをいいます。

デトックスの基本中の基本は、“水”！
日本には「水に流す」という言葉がありますが、体内毒素もまさに水で流すことが必要です。
私たちの体の70％近くは水。まさに水タンクのようなものですから、常に新鮮な水を注入させつつ、入れ替えなければ！！
よく「水太りするから」といって水分摂取をひかえると、有害物質や体内で発生する老廃物／毒素を体外に運び出すことができません。その結果、汚れた水が体中によどむことに。むくみや、体脂肪の蓄積、皮膚や筋肉のたるみ、代謝機能低下、頭痛など不快症状のオンパレードになってしまいます。